Finde deinen Flow mit Vibe & Thrive: Ein Angebot, das dich stärkt und zentriert!

Ein Wochenende, drei Körperbereiche – erde dich, finde deine innere Kraft und schaffe mentale Klarheit.

Programm-Überblick

Was ist Vibe & Thrive

 

 

Vibe & Thrive ist eine dreiteilige Yoga-Serie, die dich durch gezielte Sessions auf eine Reise zu mehr Balance, Stärke und mentaler Klarheit führt. Jede Session konzentriert sich auf einen bestimmten Körperbereich – Beine, Mittelkörper oder Kopf – und kombiniert Yoga, Meditation, Atmung und Journaling. 

 

3 Module im Überblick

  • Root & Groove: Ground Your Flow
    Erde dich und finde Stabilität durch kraftvolle Standhaltungen.

  • Core & More: Power from Within
    Aktiviere deine innere Stärke und entwickle Selbstbewusstsein.

  • Headspace Hustle: Clear Your Mind
    Lass mentale Spannungen los und finde geistige Klarheit.

Location

 

Wird noch bekannt gegeben

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

„Ein Wochenende - dein persönlicher Weg zur Balance“

Root & Groove: Ground Your Flow

In dieser Session dreht sich alles um Erdung und Stabilität. Finde durch kraftvolle Yoga-Übungen deine Basis, spüre die Verbindung zur Erde und bring Bewegung in dein Leben. Ideal für alle, die sich verwurzeln und ihr Fundament stärken möchten.

Core & More: Power from Within

Erlebe die Kraft deines Mittelkörpers. Mit gezielten Core-Übungen, Rückbeugen und Atemtechniken entwickelst du physische Stärke und innere Flexibilität. Perfekt, um deine Balance im Alltag und auf der Matte zu finden.

Headspace Hustle: Clear Your Mind

Finde Klarheit und Ruhe. Diese Session hilft dir, mentale Blockaden zu lösen, Nackenverspannungen zu lösen und durch Atemtechniken geistige Balance zu finden. Ideal für alle, die sich nach mentalem Detox sehnen.


KOSTENLOS FÜR JUGENDLICHE UNTER 30 

Das Programm ist Teil des Europäischen Solidaritätskorps. Dies macht es mir möglich, in Zusammenarbeit mit dem Jugendverein support4youth.eu, das Kursprogramm kostenlos für Jugendliche unter 30 Jahren anzubieten. Das Kurz-Retreat hat eine Beschränkung von 7 Teilnehmer:innen. 

Über mich 

 

Hi, ich bin Sophie, zertifizierte Mentaltrainerin und Yogalehrerin mit einer Leidenschaft für achtsame Bewegung und innere Balance.

 

Mit Vibe & Thrive möchte ich dich unterstützen, dich wieder mehr mit deinem Körper und Geist zu verbinden – auf eine entspannte und dynamische Weise.

 

Lass uns zusammen wachsen und strahlen!

 

Namaste und bis bald!

Anmeldeformular

INFO: das Programm richtet sich speziell an Jugendliche unter 30 Jahre. Dank des Europäischen Solidaritätskorps kann es KOSTENLOS zur Verfügung gestellt werden. Das Wochenende im November und die Location werden ehestmöglich bekannt gegeben. Wenn du interessiert bis, schreibe mir gerne eine Mail: berger.sophie@outlook.com