Soft Living · 06. Juli 2026
Die Schwangerschaft verändert nicht nur den Körper, sondern oft auch den Blick auf das Leben. Warum ich gerade lerne, langsamer zu werden, meinen Körper anzunehmen und was Yoga, Ayurveda und die Tantra-Philosophie mich darüber lehren.
Soft Living · 22. Juni 2026
Warum viele Menschen dauerhaft im Funktionsmodus leben und wie weniger Druck, mehr Ruhe und bewusstes Leben wieder zu mehr Verbindung mit sich selbst führen können.
Ayurveda · 15. Juni 2026
Warum der Sommer dein Vata aus dem Gleichgewicht bringen kann und wie Ayurveda mit kleinen Routinen, Ruhe und bewusster Entschleunigung mehr Balance in den Alltag bringt.
Yoga · 08. Juni 2026
Sanftes Yoga ohne Leistungsdruck: Warum achtsame Bewegung Körper und Nervensystem oft nachhaltiger unterstützt als ständiges Funktionieren und Perfektion.
Nervensystem & Achtsamkeit · 01. Juni 2026
Warum dein Nervensystem morgens nicht sofort Reize, Handy und Stress braucht — und wie kleine ruhige Morgenroutinen mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag bringen können.
Ayurveda · 29. April 2026
Ayurvedischer Rhabarberkuchen: Ein einfaches, bekömmliches Rezept mit Dinkelmehl, Gewürzen und Tipps für die Schwangerschaft. Vata-ausgleichend & alltagstauglich.
Ayurveda · 08. März 2026
Schlaflosigkeit, innere Unruhe, erhöhter Puls, viele Emotionen. Was all diese Dinge mit dem Vata-Dosha zu tun haben und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Blogartikel.
Soft Living · 23. Februar 2026
Das ist ein ganz persönlicher Blogartikel, in dem ich teile was mich meine Schwangerschaft über Vertrauen, Kontrolle und Intuition gelehrt hat. Eines ist mir nämlich bereits bewusst geworden: Vertrauen ist nichts, das man versteht – es will gelebt werden. Der Artikel ist eine Einladung, sich in dieser besonderen Zeit wieder mehr mit dem eigenen Spüren zu verbinden.
10. Dezember 2025
Was ist Dopamin und macht uns zu viel davon müde? Diesen Fragen widmen wir uns in diesem Blogartikel.
