Über mich

Ich bin Sophie – Yogatherapeutin i. A., Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Naturmensch und immer ein bisschen planlos. 😄🌸 Nach meinem eigenen Weg durch Stress & Überforderung habe ich verstanden: Gesundheit, Glück und Leichtigkeit müssen nicht kompliziert sein. Mit einfachen Tools – kleinen Yoga-Sequenzen, mentalen Auszeiten, Naturmomenten und liebevollen Perspektivwechseln – helfe ich heute anderen Menschen, wieder zu sich selbst zurückzufinden. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, sich selbst immer wieder Raum zu schenken – mitten im Leben, zwischen Terminen, To-Do-Listen und Träumen.

Ich folge der Sonne, wie mein Symbol – das Gänseblümchen. Und ich lade dich ein, mit mir gemeinsam zu wachsen. 🌼

Meine Vision

"Leichtigkeit für echte Menschen."

Ich träume von einer Welt, in der wir uns weniger unter Druck setzen. Wo kleine Pausen wichtiger sind als volle To-Do-Listen. Wo Yoga nicht nur auf der Matte passiert, sondern mitten im Leben – im Büro, auf der Parkbank oder morgens im Pyjama. Meine Vision ist es, eine Community zu erschaffen, in der wir alle unperfekt perfekt sein dürfen.

Wo Planlosigkeit kein Makel ist, sondern der Anfang von mehr Freiheit, Gesundheit und echtem Wohlbefinden. Denn: Der schönste Weg entsteht oft erst, wenn wir ihn einfach gehen. 🌼

Agile & Senior Agile Projekt Manager

Zertifikat, AUT

Mentaltrainerin

Diplom, AUT

Yogalehrerin

Hatha, Yin, Vinyasa (200h)

Yin Yoga (50h)

Social Media Marketing & Brand Management

Hochschulzertifikat, DE

Reiki

Grad 1, AUT

Yogatherapie

derzeit in Ausbildung

Pranayama 

derzeit in Ausbildung